Öffne dein Herz,

z.B. mit der Meditation der Freude,

flieg los!

Die Welt ist voller Chancen und Abenteuer!

Die Welt wird immer hektischer. Reizüberflutung, Katastrophen, private Umstände, Arbeit und Familie uvm. sorgen u.a. dafür, dass die Folgen von Stress laut WHO (Weltgesundheitsorganisation) an die Spitze von Erkrankungen rücken.

Es ist an der Zeit,

Ruhe und die eigene Mitte wiederzufinden.

Sorgen Sie für sich!

Meine Angebote für Entspannungstechniken sind zunächst eine Erfahrung mit sich selbst und dem eigenen Körper und Geist und natürlich für einen anderen Umgang mit Stress.

Entspannung ist so wichtig:

                                          Für unser Selbstwertgefühl,

                                          unsere Mitmenschen,

                                           unsere Gesundheit.

             Entspannungstechniken können Stress mindern und sogar auflösen und sorgen 

                           -  für Glücksgefühle 

                           -  für Wege in ein harmonisches Leben 

                           -  für neue Chancen.

"Achtsamkeit (Mindfulness) ist eine Liebesbeziehung mit dem Leben."

(Jon Kabat-Zinn)