ACHTSAMKEIT

„..... ist eine Liebesbeziehung mit dem Leben“ 

(Jon Kabat-Zinn)

Gedanken kontrollieren, Atmen,

Im Hier und Jetzt!...

Damit beginnt es....  

Meine Achtsamkeits-Kurse (oder Einzelstunden) führe ich in Anlehnung an westliche und buddhistische Lehren durch!

 

 

"Achtsamkeit" (engl. mindfulness) ist in aller Munde.

Von großen Firmen bis hin zu kleinen Betrieben, Schulen und Kindergärten und vielen Millionen Menschen -

Sie praktizieren das Achtsamkeits-Training !

 

Bei Stress, Schlafstörungen, Schmerzen, Trauer, Unruhe, Nervosität, Burnout und vielen anderen psychosomatischen Problemen. - Oder einfach, um sich Ruhe, Gelassenheit und

kleine Auszeiten im Leben zu gönnen.  

Es gibt viele Wege zur Achtsamkeit und

damit einem erfüllteren LEBEN -

Machen Sie den ersten Schritt. 

Herzlich willkommen zum Achtsamkeits-Training!

 

"Die Vergangenheit ist vorüber, die Zukunft ist noch nicht da....

Alles, was zählt, ist der gegenwärtige Augenblick."

 (Thich Nhat Hanh)

 

 

"Was blieb, war ein tiefer Friede."