Neue Termine!

Wir freuen uns auf Sie in 2021. 

Bleiben Sie gesund!

 

Liebe Freunde/innen der Klosterauszeit

(und natürlich die, die es noch werden wollen),

 

lange schon muss die OASE pausieren aufgrund der aktuellen Situation. Ich hoffe, es geht allen gut in diesen schwierigen Zeiten, in denen vieles zum Erliegen kommt, aber auch die Chance für nachdenkliche und kreative Momente im Leben bietet.

 

Einen Gang zurückschalten und sich neu besinnen, das ist auch das Ziel meiner Wochenendangebote in 2021 im Kloster Duderstadt. Altbewährt mit Achtsamkeit, Selbstmitgefühlskursen und neu mit Autogenem Training und Progressiver Muskelentspannung. Das verspricht Wochenenden mit Gemütlichkeit, verwöhnt werden, tiefer Ruhe und Erholung.

 

Wir freuen uns, Euch im Kloster Duderstadt zu begrüßen. 

Bis dahin. Bleibt gesund.

 

                   Eure Sabine Rathmann-Schneider und Erholung. Ich würde mich freuen, wenn ihr (wieder) dabei seid, um  mehr Ruhe ins Leben zu bring

 

 

 

Ursulinen-Kloster Duderstadt

 

            5 Termine in 2021:

Februar, März, November                 und Dezember 

 

 

Entspannung pur – Da möchte man nicht mehr aufstehen aus warmen Decken und Kuschelkissen. Und es ist Entspannung „to go“, denn ich bin überzeugt, ihr werdet Zuhause weitermachen und lasst euch vom Stress nicht mehr so leicht unterkriegen!

"Energie und Ruhe tanken"

Energie und Ruhe tanken mit Autogenem Training und Progressiver Muskelentspannung. Zwei bewährte Entspannungsverfahren an einem Wochenende, die helfen, zur Ruhe zu kommen und Körper und Geist Erholung zu geben. Ein wahrer Energiekick, der die "Batterien" wieder auflädt und wunderbare Werkzeuge liefert, die Ruhe auch im Alltag zu bewahren. Herzlich Willkommen in der Oase des Klosters!

 

Termine : 05.02. - 07.02.2021 oder 03.12. - 05.12.2021

 

                (250,- Euro inkl. Kurs, Ü im EZ und VP)

 

 

Bewährt und vielleicht dem ein oder anderen schon bekannt und dennoch findet man immer wieder neue Aspekte, die helfen, die „Stürme des Lebens“ besser zu bewältigen.

„Wellness für die Seele“ – Achtsame Selbstfürsorge

 In emotionalen Stresszeiten, die heute fast zu überwiegen scheinen, verlieren wir oft auch unser Selbst-Bewusstsein und so ist es wichtig, sich wieder zu besinnen und mehr Fürsorge für sich selbst ins Leben zu bringen.  Wertschätzende Übungen und Meditationen, Selbsterkenntnis, Fürsorge und Entspannung ermöglichen es, wieder einen liebevolleren  Umgang mit uns selbst zu finden. Zeit für eine Wellness-Auszeit für die Seele! Es tut gut! Interesse an mehr Achtsamkeit? Willkommen auch zu den Wochenenden „Mal aussteigen und hinein in die  „Achtsamkeit“ und „Energie und Ruhe tanken“

 

Termine 2021:            26.02.-28.02.2021 oder  26.11.-28.11.2021

Beginn:                       Freitag ca. 18.00 Uhr             Ende: Sonntag ca. 14.00 Uhr

Leitung:                       Sabine Rathmann-Schneider, Entspannungspädagogin

Kosten:                       260,- Euro inkl. Übernachtung + Vollpension

Anmeldung:                S. Rathmann-Schneider, Die OASE-Praxis für                Entspannungspädagogik, Herzberg/Pöhlde   Tel.  0160 622 12 14

Mail:                           Info@Die-Praxis-der-Achtsamkeit.de

Homepage:                www.Die-Praxis-der-Achtsamkeit.de

 

 

Meditation verändert uns im positiven Sinne - Hin zu mehr Gesundheit, Resilienz und Stressresistenz. In der Stille des Klosters steigen wir aus und lernen, achtsamer mit unserem Alltag und Leben umzugehen und 

 Mit  „Achtsamkeit“ durch´s Leben gehen

Mal aussteigen und hinein in die „Achtsamkeit" 

In einer Welt, die uns permanent fordert und mit Reizen überflutet, brauchen wir dringend Entspannung für Körper und Seele, um Stress zu reduzieren und zu entspannen. An diesem Wochenende, in der wundervollen Atmosphäre des Ursulinenklosters, steigen Sie aus und schauen, wie Achtsamkeit (Mindfulness), die weltweit praktiziert wird, Ihr Leben vielleicht verändern kann. Entspannung im Sitzen, Liegen und Gehen ist für jeden leicht umsetzbar und hilft, turbulente Zeiten im Leben besser zu meistern. Interesse an mehr Achtsamkeit? Willkommen auch zu den Wochenenden „Wellness für die Seele“ -Achtsame Selbstfürsorge.

 

Termin 2021:              26.03. - 28.03.2021 

Beginn:                       Freitag ca. 18.00 Uhr             Ende: Sonntag ca. 14.00 Uhr 

Leitung:                       Sabine Rathmann-Schneider, Entspannungspädagogin 

Kosten:                       260,- Euro inkl. Übernachtung im EZ  + Vollpension

Kontakt: Die OASE Sabine Rathmann-Schneider 

Email: Info@die-praxis-der-achtsamkeit.de

 

Tel.:     0160 622 12 14 (auch Whatsapp)

 

 

 


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