Tipp des Monats

Quelle: Eichsfelder Tageblatt, Mai 2018

Achtsamkeits-Abend im Kloster

 

                     19.10.2018                                            22.11.2018

                                             jeweils 17 bis 21 Uhr

 

Entspannender Abend gegen Stress und seine Begleiterscheinungen oder einfach zum Wohlfühlen. Einführung in die Achtsamkeitspraxis. U.a. Meditationen im Kloster und im Garten bei Kerzenschein.

Abendessen und Getränke inklusive. Preis: 47 Euro

 

 

 Auszeit im KlosterDuderstadt

 

 

„Achtsamkeit (engl. Mindfulness) – der Weg zum Glück“

 

In einer Welt, die uns permanent fordert und mit Reizen überflutet, brauchen wir dringend kleine Auszeiten für Körper und Seele. An diesem Wochenende, in der wundervollen Atmosphäre des Ursulinenklosters, erfahren Sie, wie leicht der Weg der Achtsamkeit in unser tägliches Leben zu integrieren ist. Die Praxis der Achtsamkeit wird im Sitzen, Liegen und kurzem Gehen durchgeführt. Sie ist für jeden leicht umsetzbar. Im Kloster dürfen wir die stillen Räume, den wunderschönen Klostergarten und die Kirche nutzen, um unser Gedankenkarussell zur Ruhe zu bringen und erste Schritte in ein achtsames Leben zu erfahren. Die Achtsamkeitspraxis führt zu einem ruhigeren und gesünderen Lebensstil. Mein Verständnis der Achtsamkeit ist durch westliche und östliche Lehren geprägt und ohne religiöse Zugehörigkeit erlernbar.

Geführte Entspannungen, meditatives Malen und vieles mehr machen den Kurs aus. Die Mahlzeiten nehmen wir teilweise in achtsamem Schweigen ein. An den Abenden gibt es Gelegenheit zum Gedankenaustausch oder einen Bummel durch das schöne Duderstadt. - Frisch und inspiriert starten Sie in die neue Woche und vielleicht ist es sogar der Beginn eines neuen Lebensstils.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Beginn:               Freitag, 17 Uhr                

Ende:                  Sonntag, 14 Uhr

Anmeldung bis: jeweils 4 Wochen vor Beginn der Seminare (begrenzte Teilnehmerzahl)

Leitung:              Sabine Rathmann-Schneider,     Entspannungspädagogin

Kosten: Unterkunft/Verpflegung           120,- €

               (im EZ, Dusche, WC)

               Kursgebühr inkl. Material         140,- €

 

 

Anmeldung:      Sabine Rathmann-Schneider, Praxis für Entspannungspädagogik

Tel.:       0160 622 12 14

Mail:     info@die-Praxis-der-Achtsamkeit.de

 

 

Termine:

Kurs Nr. R – 18 – 012     13. – 15. April 2018

Kurs Nr. R – 18 – 013     22. – 24. Juni 2018

Kurs Nr. R – 18 – 014     10. – 12. August 2018

Kurs Nr. R – 18 – 015     07. – 09. September 2018