AUTOGENES TRAINING-Achtsamkeitsbasiert

Sie können oder mögen an keinem Gruppenkurs teilnehmen?

 

Gerne richte ich Ihnen individuelle Termine ein.

 

Für Privatpatienten ggf. erstattungsfähig!

 

Eine der wohl bekanntesten und bewährtesten Entspannungsmethoden seit den 30er Jahren.

 

Gelassenheit tut gut! - Autogenes Training ist....

Entspannung, Genuss und Hilfe bei Stress in einem.

 

Meine Kurse unterscheiden sich:

 Termine nach Ihren Bedürfnissen und individuelle Betreuung. "Ankommen" durch Achtsamkeitsübungen und Nachruhe in einer wohligen Atmosphäre.

 

Ziele:

  • Verbesserung der Stressbewältigungsfähigkeit
  • Verbesserung der Konzentration
  • Stärkung des Immunsystems
  • Abnahme der Muskelspannung
  • Bessere Durchblutung
  • Schmerzreduktion in der Schmerztherapie
  • etc. 

 

Buchbar als Kurs  oder Einzel-Coaching, um sich ganz leiten und entspannen zu lassen.

 

MEIN ANGEBOT