Ayurveda - Das Wissen vom Leben

Während der Corona-Zeiten, nutze ich wiederum die Zeit und Muße, um meine Ausbildung zum "Ayurveda-Praktiker" voranzubringen. Es bereitet viel Freude und gibt noch mehr interessante Informationen, die ich hier in Auszügen mit Euch teilen möchte.

Heißes/warmes  Wasser trinken, ist eine einfache ayurvedische Empfehlung. Das Wasser wird 10 Min. ca. gekocht und kann dann für den Tag in eine Thermoskanne gefüllt werden. Verteilt über den Tag sollte man öfter etwas trinken.