Coaching / Beratung


  

In meiner Praxis biete ich Ihnen ein individuelles Entspannungs-Coaching. Dieses setzt schon vor einer vermeintlichen Krankheit an bzw. begleitet eine Burnout- oder Schmerz-Therapie.

   

  • Sie möchten gerne entspannter und gelassener auf tägliche Herausforderungen reagieren?
  • Sie möchten unabhängig von festen Kurszeiten sein und einen anderen effektiven Umgang mit Stress lernen?
  • Sie möchten wissen, wo Ihre persönlichen Stressoren lauern?
  • Sie kämpfen mit Ängsten (Prüfungsangst, Redeangst, Panik etc.) oder anderen stressbedingten Beschwerden wie Schlafstörungen, Tinnitus, Reizbarkeit, innere Unruhe oder Grübeln?

 

Entspannungs-Coaching ist Ihr  Weg

zu mehr Ruhe und innerer Gelassenheit.

 

 

Ein persönliches Entspannungscoaching kann dabei helfen:

 

 

  • wirksame Techniken zur Entspannung und Stressbewältigung zu lernen und
  • diese Techniken sinnvoll in den Alltag zu integrieren
  • Ihre persönlichen Stressoren zu identifizieren und zu verändern
  • Ängste zu reduzieren und den Teufelskreis bei Ängsten zu durchbrechen
  • Stresssymptome zu lindern und/oder einen drohenden Burnout abzuwenden
  • wieder zu sich selbst zu finden

 

Während des Coachings finden wir gemeinsam einen Weg, der zu Ihnen, Ihrem Tempo und der momentanen Situation passt. Dafür entwickeln wir gemeinsam einen „Plan“, mit dem Sie Schritt für Schritt zu mehr Ruhe, innerer Gelassenheit und Freude finden.

 

Vorteile meines Coachings:

 

Persönliche individuelle Betreuung und

  • Schnelle und ganzheitliche Hilfe bei Stress
  • Individuelle zeitnahe Termine
  • Flexible Vorgehensweise, die zu Ihnen und Ihrem Anliegen passt
  • die Möglichkeit auch sehr persönliche Themen anzusprechen, was in Kursen nicht möglich ist
  • persönliche Betreuung in entspannter Atmosphäre
  • verschiedene Entspannungstechniken auszuprobieren

 

Ausgewogenheit zwischen Anspannung und Entspannung zu finden, ist die Grundlage für Ihre Gesundheit und Belastbarkeit und für Ihre Lebensfreude und Glück.

 

Es gibt verschiedene Wege und Methoden. Schauen Sie gerne in
 

Ich begleite Sie gerne auf Ihrem Weg

zu einem ausgewogenen freudigen Leben.

Wagen  Sie einen Anfang! Es lohnt sich.