Kleine nette Gruppen in Wohlfühlatmosphäre im Meditationsraum/Orient-Lounge

(Alle Programme können auch im komfortablen Einzel-Coaching gebucht werden)

 

 

 

Genießen und Meditieren in der schönen Natur- Entspannung und Freiheitsgefühl gegen Stress, für mehr Lebensfreude

 

Samstags 15-16.30 Uhr
Wochentags 18 Uhr

 

 

Vergessen wir nicht zu oft unseren eigenen Wert?
Es ist so viel zu tun und muss erledigt werden, viel Verantwortung für Familie, Stress im Job...
Bevor Stress sich dauerhaft in Ihrem Körper ansammelt und krank machen kann, sollten Sie aus Ihrem "Autopiloten" aussteigen.
Eine neue Richtung gehen wir mit Meditationen, Entspannungen und vielen kleinen Dingen, die uns lächeln lassen. Achtsames Selbstmitgefühl (mindful selfcompassion) ins Leben bringen und aufatmen!
Tanken Sie neue Kraft durch wertschätzende Übungen sich selbst gegenüber.

 Neuer Termin: 17.09.- 05.11.2019

 

 

Salsa als Vorspeise, Heilmeditation zum Hauptgericht und Kuschelentspannung zum Dessert

 

 Neuer Termin:

19.11. - 17.12.2019

 

Freude und Spaß für Körper und Seele!

 

 

Vor dem Schlafengehen aktiv entspannen und zur Ruhe kommen – Die Wirkung ist enorm!

Gerne könnt ihr auch mit Freunden kommen und eure eigene Meditation zu euren Zeiten buchen!

Stress managen
Gegen Stress, Schlafstörungen, Schmerzen, Trauer, Unruhe, Nervosität, Burnout und vielen anderen psychosomatischen Problemen. -
Oder einfach, um sich Ruhe, Gelassenheit und
kleine Auszeiten im Leben zu gönnen.
"Wir sind, was wir denken."
Darum ist es wichtig, achtsam mit uns selbst umzugehen.
Achtsamkeits-Training ist weltweit in aller Munde.
Strategien dazu lernen wir in diesem Kurs in wohliger Atmosphäre in Kleingruppen. Ganz nebenbei hat dieser auch wundervolle Entspannungseffekte und bereitet den Weg für ein gelasseneres Leben.
Individuelle Kurse gerne auf Anfrage

"We love mindfulness"

Achtsamkeit II - Stressmanagement

 

Erste Kontakte mit dem weltweit angewandten Achtsamkeitstraining haben wir in "Achtsamkeit I" bereits geknüpft. Wir haben bemerkt, dass uns die Übungen für Körper und Seele einen neuen Weg bereiten und setzen diesen Weg zu noch mehr Gelassenheit fort. In gemütlicher Atmosphäre in Kleingruppen meditieren wir, machen Entspannungs- und Bewegungsübungen im Sitzen und Liegen und lernen das "Hier & Jetzt" zu festigen. Eine Wohltat.

 

8x90 Min.

Montags 18.30-20.00 Uhr  Ab 02.09.19  Investition: 96 Euro

 

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