Kleine Gruppen in Wohlfühlatmosphäre

im Meditationsraum/Orient-Lounge

(Alle Programme können auch im komfortablen Einzel-Coaching gebucht werden)

                                                                

                                     2020

 

Ab 13.01.2020

 

2 Kurse - Stress managen 

 

"Achtsamkeit /Mindfulness"

 

Gegen Stress, Schlafstörungen, Schmerzen, Trauer, Unruhe, Nervosität, Burnout und vielen anderen psychosomatischen Problemen.

Oder einfach, um sich Ruhe, Gelassenheit und kleine Auszeiten im Leben zu gönnen.       "Wir sind, was wir denken."

 

Darum ist es wichtig, achtsam mit uns selbst umzugehen.

 

Achtsamkeits-Training ist weltweit in aller Munde. Strategien dazu lernen wir in diesem Kurs. Ganz nebenbei hat dieser auch wundervolle Entspannungseffekte und bereitet den Weg für ein gelasseneres Leben.

 

Ab 13. Januar 2020  8x90 Min.    Investition: 96 Euro

 

Montags 10 bis 11.30 Uhr oder 18 bis 19.30 Uhr oder nach Absprache

 

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