Kleine nette Gruppen in Wohlfühlatmosphäre im Meditationsraum/Orient-Lounge

(Alle Programme können auch im komfortablen Einzel-Coaching gebucht werden)

 

Salsa als Vorspeise, Heilmeditation zum Hauptgericht und Kuschelentspannung zum Dessert

 

 Neuer Termin:

19.11. - 17.12.2019

 

Freude und Spaß für Körper und Seele!

 

Stress managen
Gegen Stress, Schlafstörungen, Schmerzen, Trauer, Unruhe, Nervosität, Burnout und vielen anderen psychosomatischen Problemen. -
Oder einfach, um sich Ruhe, Gelassenheit und
kleine Auszeiten im Leben zu gönnen.
"Wir sind, was wir denken."
Darum ist es wichtig, achtsam mit uns selbst umzugehen.
Achtsamkeits-Training ist weltweit in aller Munde.
Strategien dazu lernen wir in diesem Kurs in wohliger Atmosphäre in Kleingruppen. Ganz nebenbei hat dieser auch wundervolle Entspannungseffekte und bereitet den Weg für ein gelasseneres Leben.
Individuelle Kurse gerne auf Anfrage

"We love mindfulness"

Achtsamkeit II - Stressmanagement

 

Erste Kontakte mit dem weltweit angewandten Achtsamkeitstraining haben wir in "Achtsamkeit I" bereits geknüpft. Wir haben bemerkt, dass uns die Übungen für Körper und Seele einen neuen Weg bereiten und setzen diesen Weg zu noch mehr Gelassenheit fort. In gemütlicher Atmosphäre in Kleingruppen meditieren wir, machen Entspannungs- und Bewegungsübungen im Sitzen und Liegen und lernen das "Hier & Jetzt" zu festigen. Eine Wohltat.

 

8x90 Min.

Montags 18.30-20.00 Uhr  Ab 02.09.19  Investition: 96 Euro

 

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