STRESS-MANAGEMENT

Sicher gehört auch Ihr Unternehmen zu denen, die heute engagiert für Führungskräfte und Mitarbeiter gesundheitliche Sorge tragen.

Die Krankschreibungen aufgrund psychosomatischer Erkrankungen haben mittlerweile einen Höchststand erreicht. Stress ist zu einem geflügelten Wort geworden, das sicher auch in Ihrem Unternehmen kursiert.

Schaffen Sie Abhilfe, Stress und damit auch krankheitsbedingte Ausfälle zu reduzieren.

       Stressmanagement-Coachings   Workshops       Mittags-Meditationen 

sind nur einige Beispiele für Entspannung im Firmenkontext

Setzen Sie sich gerne mit mir in Verbindung, um ein individuelles Angebot, zugeschnitten auf Ihre Bedürfnisse, zu erhalten.

Vielleicht mögen Sie als Unternehmen Ihren Führungskräften/Mitarbeitern ein voll finanziertes Entspannungs-Angebot machen oder bieten einen Zuschuss.

Das liegt in Ihrem Ermessen.

                       Profitieren wird Ihr Unternehmen immer

Referenzen:

Peter Schirmann, CMO - Geschäftsleitung

ArcelorMittal, ArcelorMittal Construction Deutschland GmbH

Führungskräfte-Coaching „Bewusst Sein“ (Mindfulness)

Bettina Bode, Leiterin der Kindertagesstätte

Kath. Kindertagesstätte 37434 Rollshausen

Mitarbeitertraining Achtsamkeit

Inhouse Stressmanagement –

Mittags-Meditation  –      Workshops im Hotel/Kloster

 Sie entspannen - Ich organisiere!

Stress macht krank!

Beugen Sie vor - Rechtzeitig!

Als zertifizierte Stressmanagement-Trainerin  biete ich Ihnen in diesen umfangreichen Coaching Folgendes an:

 - Stresstheorien

- Eigene Stressoren und Ressourcen

- Genusstraining

- Einführung in AT (Autogenes Training) und PME (Progressive Muskelentspannung)

- Pausenmanagement

- Bewegung und Dehnung

- kognitive Strategien

- Selbstinstruktion

- Problemlösetraining

- Kommunikationstraining

- Zeit- und Selbstmanagement u.v.m.

 Ich erarbeite mit Ihnen die Erkennung und Entwicklung der eigenen Stresskompetenz . Wir hinterfragen, warum man in diesen Zustand gerät (persönliche Muster, Denk- und Verhaltensweisen) und wie man ihn schrittweise verändern kann.

Durch Analyse der Stressoren finden wir heraus, was wertvolle Energie raubt und wie diese Energie zurückgewonnen werden kann.

Stresskompetenz, persönliche Energie-Ressourcen und Selbstmitgefühl verhelfen, den Energiespeicher des Körper langsam wieder zu füllen, um langfristig Ausgewogenheit zu verspüren.

Verschiedene Entspannungstechniken ebnen den Weg dafür. Es geht jedoch auch um neue Strategien, mitfühlend mit sich selbst umzugehen.

Angebot auf Anfrage:

Info@Die-Praxis-der-Achtsamkeit.de 

        Tel. 0160 622 12 14