Yoga und Achtsamkeit

 

 

Jeder neue Tag hat 24 Stunden, um zu verändern.

 

Namaste

 

Yoga ist ein Weg, der sich unter den übenden Entspannungsverfahren sicher mit am meisten durchgesetzt hat. Es gibt unzählige Abhandlungen und sehr viele Kurse und daher benötigt es an dieser Stelle nicht viele Erklärungen.

 

Ich bin keine ausgebildete Yogalehrerin, aber als Entspannungspädagogin war Yoga ein Teil meiner Ausbildung. Daher biete ich Ihnen bei "Yoga und Achtsamkeit"  theoretische und praktische Grundlagen in Yoga, verbunden mit Achtsamkeitsübungen, Fantasiereisen und Bodyscan, an.

 

Yoga - Atem - Sammlung - Bewusst SEIN! - Konzentration - Entspannung

 

Eine interessante Mischung.....